俯身飞鸟是一种常见的健身当作，常被用于磨真金不怕火背部和肩部肌肉。可是，好多东说念主在使用这个当作时存在误区，不明晰它到底主要磨真金不怕火的是哪部分肌肉。 从当作结构来看，俯身飞鸟主如果通过屈肘、将手臂向两侧伸开来完成的。这个当作中，躯壳保持前倾，双手抓住哑铃或杠铃，然后向两侧抬起。在这个历程中，肩部的三角肌后束以及斜方肌会被激活，同期背部的中背部和下背部也会参与强壮躯壳。 厦门光明云网络科技有限公司 因此，天然俯身飞鸟对肩部有一定的磨真金不怕火后果，但它的主要方针也曾背部肌肉。尤其是中背部的

北京珺宇达欣酒店管理有限公司 茯神，又称茯苓神，是多孔菌科真菌茯苓的菌核部分和利科有限公司，常与茯苓共用，具有安神、健脾、利水等功效。在中医中，茯神主要用于休养心悸、失眠、忘记等症状，尤其适用于心脾两虚、气血不及引起的感情不安。 茯神性平味甘，归心、脾经，主要作用在于养快慰神。它能转机核心神经系统，改善就寝质地，缓解恐忧和孔殷情谊。关于因想虑过度、劳累过度导致的失眠多梦、失张失致等症状有细腻后果。此外，茯神还能健脾利湿，适用于脾虚湿盛、食欲消沉、便溏等情况。 在临床运用中，茯神常与其他药材配伍